4. Aivokuntoiluekspertti

Tervetuloa vahvistamaan selviytymisen taitojasi! Tällä kurssilla perehdytään niistä mm. tietoisuus- ja mielen kimmoisuustaitoihin.

Viikkojen teemat (nimenmuutokset mahdollisia):

1. Mieli kehon ohjaajana
2. Aivokuntoilua
3. Ajatusten voimaa
4. Stressi ja stressinhallinta

Kurssi on suunnittelun alla. Kurssin avautumisesta tiedotetaan uutiskirjeessä, jos et vielä ole tilannut sitä, voit tehdä sen täältä.