Syväkurssi
Tervetuloa vahvistamaan selviytymisen taitojasi! Tällä kurssilla perehdytään niistä mm. vireystilan ja mielihyvän säätelytaitoihin.
Viikkojen teemat (nimenmuutokset mahdollisia):
- Kehotietoisuus ja kehon signaalit
- Hyvinvoinnin peruspilarit: uni, ravinto, liikkuminen
- Arkiaktiivisuuden monet muodot
- Rentoutumisen ja palautumisen merkityksellisyys
Kurssi on suunniteltu avattavaksi keväällä 2020. Kurssin avautumisesta tiedotetaan uutiskirjeessä, jos et vielä ole tilannut sitä, voit tehdä sen täältä.
3. Elinvoimaisuuden tutkija
Sinulla on aineistoon 6 kk:n käyttöoikeus ja kuluttajasuojalain mukainen 14 päivän peruutusoikeus.
